Zuhause sitzen und sich gesund ernähren mit Schokolade?

Zuhause sitzen und doch irgendwie gesund ernähren? Viele glauben ja, dass Zartbitterschokolade nur was zum naschen ist! Dabei ist Schokolade nicht nur gesund, sondern auch richtig lecker, wenn es eine hochwertige Sorte ist. Denn der richtige Kakao macht den Geschmack und bringt die Inhaltsstoffe, nicht der Zucker. Und gute Schokolade hat viele wertvolle Inhaltsstoffe. Was denken Sie? Schauen Sie mal in die Tabelle! 
In 100g stecken jeweils:

 

Zudem ist dunkle Schokolade oft auch laktosefreie Schokolade und für Diabetiker geeignet. Aber SIe sollten auf den Zuckeranteil schauen! Nur gute Qualitäten haben auch nur wenig Zuckeranteile von ca 25 bis 30%. 

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